Nasihat Dr Adilah Ahmat

sangat suka baca blog Dr Adilah..
memberi inspirasi dan semangat!



selalu tertunggu-tunggu entri baru Dr :)
entri terbaru yang Q&A tu..
banyak juga soalan pasal period tak teratur kan.
antara jawapan yg Dr bagi kalau berat badan berlebihan:


        nak period teratur sekiranya overweight,
        kena turunkan berat badan 10%!
        tapi Dr bagi semangat lagi,
        kalu tak dapat turunkan 10%,
        cuba turunkan dulu 5%!
        insyaAllah akan teratur..


yay! sebelum entri terbaru Dr tu keluar,
beberapa hari sebelum tu saya amalkan semula teamix herbalife untuk turunkan kiloss.
dari entri Dr tu, lagi bertambah semangat nak slim!


saya start minum balik teamix herbalife masa pagi 27 julai,
maka petang tu, keluar fresh blood yang boleh saya anggap CD 1
(sebelum tu dah spotting selama seminggu lebih).
hari ni dah seminggu dah minum teamix...
turun 1.3 kg! :)))


tu baru minum teamix je,
kalau amalkan f1 sekali lagi cepattt turunnn, insyaAllah!


kakak saya pun on off minum (minum 2-3 bulan, stop, then sambung balik)..
tapi sejak sebulan ni dia bersungguh siap ada herbalife instructor.
dia turun 6.5 kg dalam sebulan!


punya la lama, last saya minum masa bulan feb hari tu.
minum dalam 2-3 minggu then spotting berlarutan berminggu-minggu disambung dengan period.
maka sebulan la bendera merah...
sebab tu saya stop bila spotting berlarutan..


teamix herbalife ni juga berfungsi membuang toksin.
badan bertambah selesa sekarang.
esok lepas kerja nak balik kg!
yeay, nak ambil f1 dari kakak..
harapnya........... dapat turunkan kiloss dengan lebih lajuuuuuuu.. ;)


# kawan saya, kak H dah kahwin 6 tahun, TTC. dia memang overweight. siap  kena jumpa dietitian sebab berat badan. dia memang tak yakin dapat turunkan, siap `bosan` jumpa deititian tu.. hampir sebulan saya tak jumpa dia, wahhhhh kurus dahhhh... nampak bezaa.... rupanya rahsianya minum herbalife..... tu yang saya nak sambung balik ;)


# baca entri Dr Adilah lagi lah semangat... BMI saya dah terrrrmasuk overweigt. heh! saya nak period teratur semula macam masa anak dareeee... cycle 30 hari! nanti... adalah peluang lebih cerah untuk conceive kan DR??? hiihiii ^_____^


#fungsi teamix juga untuk buang toksin, adik saya pernah bagitau yang ianya dapat `cuci` rahim juga. wallahualam.. semua dari izinNya, tapi kita kena usaha kn! :))